Stel jij jezelf steeds vaker vragen over je doelen, keuzes en toekomst? Dat is heel normaal als je tussen de 40 en 60 jaar oud bent. Je midlife. Je kunt je leeg, onrustig of zelfs verloren voelen. Een midlife crisis kan op de loer liggen…. Maar wist je dat het helemaal geen crisis hoeft te zijn? Neem vrijblijvend contact op, ik vertel je er graag meer over.
Image Box text
De term “midlife crisis” werd in 1965 gebruikt door de Canadese psychoanalyticus Elliott Jaques. Hij beschreef hoe mensen in hun midlife een bewustzijn ontwikkelen van hun sterfelijkheid. Dat kan leiden tot veranderingen in prioriteiten, gedrag en emoties.
Veel wetenschappers deden onderzoek naar de midlife crisis. De mate waarin iemand een midlife crisis ervaart verschilt van persoon tot persoon.
Midlife is een levensfase waar iedereen doorheen gaat. Net zoals de puberteit. Zowel mannen als vrouwen Een midlife crisis hoeft geen fase van extremen, angst en onzekerheid, en dus een crisis te zijn. Het is bij uitstek een tijd van persoonlijke groei en ontwikkeling. Er wordt iets bij je in beweging gezet. Er verandert iets in jou. Dat roept vragen bij je op en kan onwennig zijn. Je kan best wat ondersteuning gebruiken. Leef je midlife is er voor jou. Samen verkennen we deze overgangsperiode. Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek.
Coaching begeleidt en ondersteunt je in deze midlife levensfase. Het helpt je helderheid te krijgen over wat je écht wilt en hoe je dit kunt bereiken. Midlife coaching is een krachtige, toekomstgerichte tool. Je onderzoekt waar je nu staat en waar je naar toe wil. Coaching biedt handvatten om blijvend verandering in je leven te brengen en vast te houden.
Voordelen van coaching tijdens een midlife crisis:
We starten met een gratis gesprek van 30 minuten. Door vooraf het intakeformulier in te vullen, kunnen we direct focussen op jouw vragen over je midlife crisis. We bespreken wat jij nodig hebt wat je doelen zijn. Is er een klik? Dan gaan we samen aan de slag!
Na de kennismaking stel ik een uniek coachingstraject op, dat volledig is afgestemd op jou. Met praktische handvatten en concrete stappen ondersteun ik je bij het in gang zetten en volhouden van de veranderingen die jij wilt maken. Heb je gaandeweg behoefte aan een andere aanpak? Geen probleem, we passen het traject aan waar nodig.
Mijn coaching gaat verder dan alleen praten. We combineren diepgaande gesprekken met effectieve oefeningen en technieken die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Zo krijg je nieuwe inzichten en ontwikkel je vaardigheden waarmee je jouw doelen daadwerkelijk bereikt.
Samen werken we aan blijvende veranderingen, zodat je ook op de lange termijn kunt genieten van de resultaten. Aan het einde van het traject nemen we de tijd om te reflecteren op:
Met ‘Leef je midlife’ investeer je in jezelf en in een toekomst die écht bij jou past.
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe coaching je kan helpen om sterker uit je midlife crisis te komen. Neem contact op en zet de eerste stap naar een leven vol voldoening en geluk!
Neem de tijd om na te denken over je behoeften, stel nieuwe doelen en zoek steun bij familie of vrienden. Praat erover, blijf fysiek actief, probeer nieuwe dingen en focus op wat je energie geeft. Als coach help ik je inzicht te krijgen in wat je voelt en wat je nodig hebt. Samen werken we aan een nieuwe balans en richting in je leven.
Onrust, twijfels over levenskeuzes of toekomst, somberheid of het gevoel iets te missen en moeite met verandering. Ik leer je hiermee om te gaan.
Door veranderingen in je stemming, verlangen naar grote aanpassingen of verandering of een gevoel van ontevredenheid. Ik bied je praktische ondersteuning om deze nieuwe gevoelens te onderzoeken en ermee om te gaan.
Vanaf ongeveer 40 jaar kan de midlife crisis de kop op steken. Afhankelijk van levensfase en persoonlijke omstandigheden. Ik ondersteun je in deze levensfase.
Twijfels, onzekerheid, veranderende prioriteiten, ontevredenheid, verlangen naar meer betekenis of behoefte aan nieuwe uitdagingen. Ik help je nieuwe focus te vinden. Jij kan daarna stappen zetten in jou persoonlijke groei.
Ja, door open communicatie, begrip en samen werken aan oplossingen. Ik leer je nieuwe communicatieve vaardigheden zodat jij en je partner elkaar beter begrijpen.
Ook mannen kunnen verlangen naar veranderingen, nieuwe uitdagingen zoeken of zich terugtrekken om na te denken. Toon begrip, luister zonder oordeel en geef ruimte voor zijn gevoelens en behoeften.
Gemiddeld enkele maanden tot een paar jaar, afhankelijk van de persoon en de stappen die je hier in zet.
Een fase van twijfel, onrust en heroriëntatie op persoonlijke doelen en waarden.
Ze zoeken vaak naar betekenis, proberen nieuwe dingen of overwegen grote levensveranderingen.
Wees geduldig, luister zonder oordeel en ondersteun haar in haar zoektocht naar balans en geluk.
